Let’s meditate

Nu credeam ca voi incepe vreodata să meditez. Dar cand am implinit 30 de ani, am inceput sa observ beneficiile meditatiei. Imi placea starea de calm si zen care urma dupa. Si faptul ca pot sa accesez aceasta stare de oriunde.

Fiindca nu stiam de unde sa o iau si unde sa o las, am cautat aplicatii care sa ma ajute: meditatie asistata. Am gasit si incercat prima oara headspace (despre care am scris aici, click aici). Acum am dat peste alta la fel de misto, dar cu mai multe meditatii si mai axate pe fiecare arie in parte. Eu am incercat Deep Relaxation si a functionat minunat intr-un moment in care era tare obosita si stresata. Si toate meditatiile sunt gratuite. Enjoy!

IMG_20170917_122357

IMG_20170917_122336

IMG_20170917_122311

IMG_20170917_122158

IMG_20170917_122132

IMG_20170917_122112

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *