Alimente antistres

Boala cea mai frecventa a secolului nostru este stresul. Acesta, netratat, poate duce la complicatii majore. Din fericire, pe langa exercitii mentale si fizice de relaxare, stresul poate fi combatut si prin alimentatie. Anumite alimente influenteaza in mod pozitiv starile si energetizeaza. 1.Laptele :– contine vitamine, grasimi, minerale si calciu: …